Nyheter

Utbildningar

Läger

Bilder

Gästbok

Övrigt
Medel/långdistansgruppen

Under helgen kommer Medel/långdistansgruppen köra följande. Peter Johansson håller i träningen ihop med Lovisa Lindh

Pass 1 blir långa gräs intervaller
Pass 2 distans 30 eller 60 min+ bålstyrka
Pass 3 teknik och plyometrisk träning. avslutar med korta intervaller i tjockmatta om det finns ledig matta
Pass 4 gemensamt




Länk till denna nyhet

http://ucvast.se/mer_nyhet.php?id=375